Cuidados alimentares e Celulite

Recomendações: > Ingestão de água (mínimo 1litro / dia) > Ingestão de fibra (hortícolas, rebentos, fruta, cereais) > Eliminar o sal e reduzir o consumo de gordura hidrogenada e gordura animal. > Eliminar a charcutaria e os molhos (como alternativa: azeite e molho de tomate) Estes cuidados são importantes, juntamente com tratamentos adequados a cada caso, de forma a tornarem mais rápido e eficaz o processo de redução de gorduras localizadas, desde massagens localizadas, envolvimentos com algas e lamas, endermologia, entre outros. Mas para que possam perdurar esses resultados é fundamental o EQUILIBRIO ALIMENTAR. Massagens vigorosas com gel (centelha asiática, castanha da india, hamamelis, trevo de cheiro ou cipreste)com movimentos circulares e no sentido ascendente, não só podem aliviar a sensação de peso ao fim do dia, como são importantes para estimular a circulação e facilitar a eliminação de tóxinas. Recomendamos ainda a composição nº50A (consultar lista de chás) O exercício físico regular (40 minutos de marcha por dia) também garante a eficácia na redução de toxinas e de tecido adiposo, e assegura a manutenção do metabolismo, fundamental para o equilíbrio da composição corporal, ou seja, a correcta proporção dos tecidos magros e gordura no nosso organismo.